Cómo prevenir las arrugas: 4 consejos de expertos
No es realmente un secreto que con la edad vienen las arrugas. Solo el siglo pasado introdujo grandes productos, tratamientos y regímenes que se dice que previenen los primeros signos de envejecimiento y las mujeres siempre se han comprometido de manera optimista. Para las mujeres de todas las edades, descubrir lo que podría ser una fuente de juventud moderna es una búsqueda interminable.
Recientemente se realizó una encuesta entre 2.000 mujeres en todo el país, revelando resultados sorprendentes sobre cómo abordan el cuidado de la piel contra el envejecimiento.
1. Siempre, siempre, siempre protege tu piel del sol.
Más del 28 por ciento de las mujeres menores de 25 años admiten que regularmente se preocupan por sus signos de envejecimiento, y este número aumenta al 42 por ciento para las personas de 25 a 34 años y luego al 54 por ciento para las de 35 a 44 años. Con presiones provenientes de todas las direcciones, los adultos jóvenes están más preocupados que nunca por lograr y mantener una piel joven y saludable durante el mayor tiempo posible. El daño solar es, de hecho, la principal causa subyacente que contribuye a las preocupaciones del cuidado de la piel, incluso si no es obvio.
«El protector solar es la tendencia en el cuidado de la piel hacia la prevención en los veinte años en lugar de la corrección más adelante en la vida». » Lo más importante que puede hacer para prevenir las arrugas, los primeros signos de envejecimiento y el cáncer es usar protector solar. De hecho, ni siquiera vale la pena usar cremas o realizar ningún tipo de procedimiento si no implementa esta rutina antienvejecimiento muy simple y básica «.
Los protectores solares deben ser de amplio espectro, lo que significa que ofrecen protección contra los rayos UVA y UVB, con al menos 30 SPF. (Aquí hay un truco para recordar la diferencia: piense en la A en UVA para el envejecimiento y la B en UVB para las quemaduras). Elta MD UV Clear SPF 46 es un protector solar de amplio espectro que no solo protege contra el envejecimiento y los rayos ardientes, sino que ganó No te sientas grasiento en la piel. También sugiere comprar ropa con UPF (factor de protección ultravioleta) para evitar daños en la piel si está afuera por largos períodos de tiempo.
2. Centrarse en el As: antioxidantes y alfa hidroxiácidos.
Las mujeres jóvenes de hoy en día han comenzado a usar productos para defenderse de los signos de envejecimiento mucho antes que sus mayores, con un usuario promedio milenario a partir de los 26 años en comparación con el promedio de más de 55 años que comenzó alrededor de los 47 años.
Aquí es donde hacemos la antigua pregunta, ¿cuándo es mejor comenzar a usar productos antienvejecimiento? » Las prácticas antienvejecimiento se han vuelto mucho más frecuentes», «y después de establecer un buen régimen de protección solar, es seguro y efectivo comenzar a usar productos antienvejecimiento a los veinte años». Una vez en nuestros años veinte se produce cada vez menos colágeno. Productos pesados antioxidantes (como los sueros de vitamina C) o la utilización de AHA (ácido glicólico y láctico) como los mejores productos antienvejecimiento para usar en los veinte años.
Ambos protegen contra el daño ambiental a la piel causado por los radicales libres y también pueden revertir los efectos del daño de la piel mientras mantienen las arrugas a raya durante mucho más tiempo mientras trabajan para eliminar las células muertas de la piel, disminuir el daño existente y revitalizar las capas más profundas de la piel. Los productos antioxidantes y AHA generalmente no son demasiado agresivos, se pueden encontrar sin receta médica y proporcionarán una capa adicional de defensa y vitalidad a nuestra piel.
3. Agregue un retinol o tretinoína (Retin-A) a su arsenal antienvejecimiento.
Un sorprendente 30 por ciento de las mujeres menores de 35 años usan regularmente productos antiarrugas, incluida una de cada cinco mujeres menores de 24 años. La razón principal es ayudar a frenar o compensar la pérdida de colágeno en nuestro piel. «Además de perder la producción de colágeno en nuestros años veinte, perdemos humedad y elasticidad en los años treinta, lo que lleva a una piel más delgada, más susceptible a las arrugas». «La tretinoína (Retin-A), un tipo de retinoide recetado, es una forma activa de vitamina A, y aunque originalmente se usó para el acné (y todavía lo es), funciona estimulando la producción de colágeno, aumentando el recambio celular y regulando la ciclo celular.»
Nuestros años veinte deben centrarse en la prevención, mientras que los años treinta deben girar en torno al mantenimiento adecuado. La tretinoína funciona para aligerar y prevenir las manchas de la edad, disminuir las líneas finas y las arrugas, construir colágeno e incluso disminuir el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de piel. «El retinol es básicamente una versión de tretinoína de venta libre más débil». «Personalmente, solo recomendaría Retinol a alguien con piel sensible que no pueda tolerar la tretinoína (que puede resecar mucho)».
4. Prevenir (y borrar) las arrugas con Botox.
A nuestros cuarenta años , el colágeno puede dejar de producirse por completo, se descubrió que las mujeres más jóvenes son aún más propensas que las mujeres mayores (20 por ciento versus 11 por ciento) a decir que considerarían someterse a una cirugía plástica para combatir los signos del envejecimiento. Aunque muchas personas podrían pensar que el Botox es un procedimiento agresivo y exagerado, se afirma que las personas comienzan a inyectarse Botox en la glabela (la parte de la frente entre las cejas), la frente y las patas de gallo a edades cada vez más jóvenes. .
«El Botox ( toxina botulínica) se usa para reducir las líneas finas y las arrugas paralizando los músculos subyacentes». «Creo que es beneficioso para aquellos que comienzan a ver líneas horizontales más profundas o arrugas en la frente, 1 u 11 entre las cejas / glabelas o patas de gallo más profundas alrededor de los ojos». Sin embargo, cuando no hay nada que ver (o casi nada que ver). «El Botox solo debe hacerse cuando sea apropiado y debe hacerse de una manera en que nadie sepa que lo tienes». “Simplemente está destinado a suavizar las arrugas, no a congelar la cara. Una buena base de protector solar, antioxidantes / AHA y retinoides recetados puede evitar que necesite Botox ”.